Qualidade de vida é estar saudável e ter uma vida prazerosa. A boa forma física ativa o metabolismo e ajuda-o a perder peso, garantindo mais saúde e disposição. Crie maneiras de se auto-incentivar: pequenos passos levam a grandes resultados. O importante é começar agora, e não esperar até segunda-feira!
Os quatros principais aspectos para manter qualidade de vida com diabetes são os seguintes:
1. Alimentação adequada
2. Praticar exercícios físicos
3. Medicação (insulina ou comprimidos), se necessário.
4. Monitoração do nível de açúcar no sangue pelo menos 4 vezes, todos os dias.
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